방아쇠 수지 증후군 증상 자가진단 치료 방법

손가락을 쥐었다 펼 때 '뚝뚝'거리는 소리가 나거나 통증이 있다면 방아쇠수지 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 이 질환은 최근 40대 이후 여성이나 손가락을 많이 사용하는 직업군에 종사하는 사람들에게 흔한 질환입니다. 이번 포스팅에서는 방아쇠수지증후군 정의, 원인, 증상, 진단, 치료방법과 방아쇠수지 증후군에 효과가 있는 스트레칭 방법까지 알아보겠습니다.

 

1. 방아쇠 수지 증후군이란?

 

방아쇠 수지 증후군이란 손가락을 많이 사용하게 되면 손가락 내부의 손가락을 굽히는 데 사용되는 굴곡건 조직에 염증과 통증이 발생한 질환입니다. 손가락을 구부리고 펼 때 총의 방아쇠를 당기는 것처럼 딸각거리는 소리와 느낌의 저항감이 느껴져서 '방아쇠 수지'라는 이름이 붙여졌습니다. 다른 말로 손가락 협착성 건초염 혹은 건막염, 활막염이라고도 부릅니다. 또한 손목 건초염의 증상이 심해지면 방아쇠수지증후군으로 발전한다고 합니다.

 

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손목 건초염(드퀘르벵병) 증상 자가진단 치료 방법

2. 방아쇠 수지 증후군 원인

 

방아쇠수지증후군은 대체적으로 정확한 원인은 찾을 수 없는 특발성인 경우가 많습니다. 아래와 같은 다양한 원인이 있습니다.

 

1) 가족력과 염색체 이상 등으로 발생
2) 요리사나 손잡이가 달린 기구나 운전대 등을 오랜 시간 손에 쥐는 일을 반복적으로 하는 직업군의 경우
3) 드릴과 같은 반복적으로 진동하는 기계를 만져서 손에 충격을 주는 작업을 하는 경우 힘줄이나 힘줄을 둘러싼 건막에 염증이 생겨 손바닥에 있는 손가락 관절에 관절염을 일으키는 경우
4) 장시간 긴장 상태로 손가락을 구부린 상태로 일하는 경우
5) 통풍, 류마티스 관절염, 신장질환, 결절종, 당뇨 등에 의해 이차성으로 발생하는 경우

 

3. 방아쇠 수지 증후군 증상

 

1) 손가락을 꼭 쥘때 통증이 발생하고, 움직이는 것도 힘이 들게 됩니다.

2) 심하면 힘줄 중간이 두꺼워져 힘줄이 지나가는 통로에 걸려 방아쇠를 당기듯 걸렸다가 갑자기 펴집니다.
3) 손가락과 손가락이 연결된 관절 부위에 통증이나 부종이 발생합니다.
4) 힘줄에 염증이 진행되면 손가락을 펴거나 구부리려 할 때 힘줄이 지나는 통로에 걸리는 느낌이 있습니다.

5) 손가락이 튕기면서 펴지게 되고, 펴질 때 '딸깍'하는 소리가 날 수 있습니다.
6) 중지와 약지에서 흔히 발생하며, 엄지손가락에서 발생하기도 합니다.
8) 딸각거림과 통증 외에 뻣뻣함, 운동 범위 제한 등이 있습니다.
9) 증상들은 오랜 시간 손을 반복적으로 사용하면 악화가 됩니다.
10) 아침에 손가락이 뻣뻣하고, 엄지 손가락의 손가락과 손바닥 사이의 관절에 통증이나 융기가 생깁니다.
11) 손가락이 잠겨서 펴지 못할 수도 있습니다. 이는 손가락이 고정되어 있어서 나타나는 증상입니다.
12) 증상은 시간이 지날수록 점점 안 좋아집니다.
13) 손가락을 사용한 날에 통증이 유독 심해지고, 야간통증이 심합니다.
14) 이와 같은 증상을 방치하면 손가락 관절강직이나 관절염으로 발전될 수도 있습니다.

 

사진 출처 : Unsplash 의 Jessica Mangano

 

4. 방아쇠 수지 증후군 진단

 

방아쇠 수지의 증상이 명확하기만 하면 촉진만으로도 진단이 가능합니다. 손가락 밑부분에 통증이 나타나고, 손가락을 쥐었다가 펼 때 미세하게 힘줄이 걸리는 느낌이 있습니다. 필요하면 초음파 검사를 진행하여 힘줄이 부어있는지 힘줄 주변에 염증이 발생했는지를 확인할 수 있습니다.

 

5. 방아쇠 수지 증후군 치료

 

방아쇠수지증후군은 초기에 치료하는 것이 중요합니다. 초기에 치료하면 간단한 약물치료와 물리치료만으로도 회복이 가능합니다. 그럼 아래에서 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

1) 휴식, 스트레칭

경미한 증상의 방아쇠수지증후군은 휴식, 스트레칭만으로 충분히 나아질 수 있습니다. 따뜻한 물에 손 담그기, 밤에 손가락이 잠기는 것과 구부러지는 것을 막기 위한 손가락 보호대 착용도 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

※ 방아쇠 수지 증후군 스트레칭 방법

 

방아쇠 수지 증후군 증상 완화와 예방을 위해 평소 스트레칭을 자주 해주는 것이 좋습니다. 아래의 스트레칭법을 소개하겠습니다.

 

① 통증이 있는 손가락을 반대편 손으로 잡고 뒤로 천천히 젖혀줍니다.이 때 처음부터 강하게 하면 통증이 심해질 수 있으니 횟수를 거듭하면서 점진적으로 강도를 늘리시는 게 좋습니다.

② 방아쇠 수지가 여러 손가락에 발생한 경우 → 반대편 손으로 벽을 만들고 손가락 전체를 뒤로 늘립니다.

 

위의 동작들은 하루에 10회씩 3세트를 진행하시면 됩니다.

 

▶ 방아쇠 수지 증후군 스트레칭 동영상

방아쇠 수지 완화를 위한 스트레칭

2) 약물 치료

 

염증으로 인해 통증이 발생한 것이므로 소염진통제 복용으로 증상을 일시적으로 나아지게 할 수 있습니다.

 

3) 물리치료

 

다양한 의료기기가 있습니다. 파라핀이나 체외 충격파와 같은 치료로 염증 완화시킬 수 있습니다.

 

4) 주사 치료

 

스테로이드 주사를 사용해 염증을 완화시킬 수 있습니다. 이는 단기간으로 사용하기에 적합합니다. 주사요법을 반복적으로 사용하면 힘줄 퇴화와 파열이나 피부 위축, 피부 탈색, 바늘에 찔릴 때의 통증 등의 부작용이나 합병증이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.

 

5) 수술 치료

 

증상을 방치해 치료 시기를 놓쳐서 만성으로 진행된 경우나 보존적 치료로 증상이 호전되지 않은 경우, 재발을 하여 손가락 잠김 현상으로 굽히거나 펴지지 않는 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

 

약지와 소지 사이의 바로 아랫쪽 손바닥 부분을 2cm 정도를 절개하는 것으로 진행이 됩니다. 수술 후 힘줄 통로에 거의 증상이 사라지게 됩니다. 수술 후 2주 동안 물에 닿지 않게 하고, 주기적으로 상처를 소독해야 일상에 복귀가 가능합니다.

 

장기간 손가락 중간 마디를 잘못 펴는 경우에는 관절에 무리가 가게되어 수술 후에도 통증이 오래 지속될 수 있다고 합니다.

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지금까지 방아쇠수지 증후군이란 무엇인지, 방아쇠수지 증후군 원인, 증상, 진단, 치료 방법, 스트레칭 방법까지 알아보았습니다. 방아쇠수지 증후군은 초기에 발견하면 비교적 치료가 간단하고, 조기에 치료하면 예후가 좋은 질환이므로 정보를 잘 확인하셔서 증상이 심하지 않을 때 치료받으셔서 건강해지시길 바라겠습니다.