프로폴리스 효능 / 프로폴리스 복용법 / 프로폴리스 부작용

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프로폴리스란?

프로폴리스 효능 프로폴리스 복용법 프로폴리스 부작용

벌이 나무의 분비물을 채취하여 별의 침과 밀랍을 함께 섞어 만든 것을 프로폴리스라고 합니다.
프로폴리스는 벌집에 생긴 빈틈을 메꾸기 위해 사용됩니다. 프로폴리스는 6mm 이하의 작은 틈을 봉하는 데에 쓰이지만, 이보다 더 큰 틈의 수리에는 밀랍을 사용한다고 합니다.
프로폴리스의 성분은 수지(resin)를 분비하는 식물의 종류 및 계절과 지역 등에 따라서 매우 다양하고,
프로폴리스는 오랜 기간 동안 민간약품으로 사용되어 왔습니다.
5,000년 전부터 이집트에서는 프로폴리스를 염증을 치료할 때 사용해 왔으며, 미라를 만드는 데에 방부제로 사용해왔다고 합니다.
프로폴리스는 면역력 증진, 감염 예방과 치료 및 항암 효과 등으로 사용됩니다.

프로폴리스

1. 프로폴리스 효능

1) 상처 치유 효과

프로폴리스 효능 첫 번째는 상처 치유 효과입니다.

외국의 한 연구에서는 프로폴리스의 알코올 추출물이 구강 상처를 치유하는데 스테로이드보다 더 훌륭한 효능을 나타냈다고 합니다. 또 다른 한 연구에서는 프로폴리스 효능이 외상과 화상을 입은 사람의 세포 회복을 빠르게 하여 상처 부위의 회복 속도를 증가시킨다는 것을 알아냈다고 합니다.
프로폴리스가 세균에 항균효과를 발휘하는 기전이 되는 것은 박테리아의 단백질 합성을 억제하기 때문입니다. 특히 어린이의 목감기에 프로폴리스를 섭취하면 매우 빠른 효과를 볼 수 있으며 칼에 베인 상처나 화상, 찰과상에는 스프레이 타입의 프로폴리스를 직접 바르거나 뿌려도 좋습니다.
이 처럼 프로폴리스 효능은 상처 부위의 회복에 아주 탁월한 효능을 보입니다.

2) 골밀도 증가 및 뼈 건강

프로폴리스 효능 두 번째는 골밀도 증가 및 뼈 건강입니다.

모든 사람들은 나이가 들면서 오게 되는 노화를 피할 수가 없습니다. 이렇듯 노화가 되면 뼈의 밀도가 감소하면서 골다공증 등의 질환이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 골절이 일어나게 되면 다른 장기에도 치명상을 줄 수 있게 됩니다.
이렇듯 뼈 건강은 중요합니다. 프로폴리스 효능은 이러한 뼈 건강과 아주 밀접한 관계가 있다고 할 수 있습니다. 프로폴리스에 다량 함유되어 있는 페네틸에스터라는 성분이 뼈의 건강을 유지시키고, 골밀도를 상승시켜 재생에도 효과적입니다.
이렇게 프로폴리스 효능은 노년층의 골다공증을 예방과 성장기의 어린아이의 뼈 성장에 좋다고 할 수 있습니다.

3) 항산화 작용 및 항균, 항염

프로폴리스 효능 세 번째는 항산화 작용 및 항균, 항염 효과입니다.
프로폴리스에는 플라보노이드 성분이 포함되어 있는데 우리 몸속의 해로운 활성 산소를 억제해
SOD효소를 활성화하여 항산화 작용이 엄청나게 일어난다고 합니다. 여왕벌이 산란하기 전에 벌집 속을 프로폴리스로 유해균을 박멸하고 난 후에 안전하게 부화하여 유충들이 건강하게 자랄 수 있도록 환경을 조성하는데, 그만큼 항균 작용이 강하기 때문입니다.
타박상과 같은 외상이 발생했을 때에도 상처 부위에 프로폴리스를 덧바르게 되면 세균이 몸속으로 유입되지 않도록 막아주어 외부로부터 온 상처 감염에도 효과가 있고 재생능력 또한 뛰어나서 상처부위가 빨리 치유될 수 있도록 도움을 줍니다.
또한 프로폴리스는 귀 관지염이나 위염, 비염 등의 염증 질환에도 항염효과가 있기 때문에 염증을 빨리 가라앉혀서 회복시키는 데에도 탁월한 효과가 있습니다.

4) 항암효과

프로폴리스 효능 네 번째는 항암효과입니다.
보통 암은 우리 몸속에 축적된 활성산소 때문에 생기거나 면역력이 떨어졌을 때 발병합니다.
프로폴리스에 풍부하게 들어있는 플라보노이드 성분은 인터페론의 생성을 촉진하고, 그 외에 포함된 다른 수많은 성분과 결합하여 체내에 들어오면, 자가 면역력을 증진시키고 신진대사를 활성화시켜서 세포를 건강하게 만들어줍니다.
한 연구에 의하면 유방암에 걸린 쥐에게 프로폴리스가 섞인 사료를 투여해 보았는데 유방암이 30%나 억제되었다고 보고되었습니다. 항암제의 투여로 우리 몸속의 백혈구가 줄어든 상태에서 프로폴리스가 백혈구 수를 증가시키거나 정상 범위로 되돌려 주는 작용을 하기 때문입니다.

5) 구강 건강 효과

프로폴리스 효능 다섯 번째는 구강 건강 효과입니다.
프로폴리스는 항산화제, 항바이러스의 효능이 있어서 고대시대 때부터 꾸준히 항균제로 사용해왔다고 합니다. 특히 입냄새를 제거하는 구강청결제로서도 흔히 사용되는 것만큼 구취의 치료와 건강에도 아주 탁월합니다. 프로폴리스가 구강 건강에 도움을 주는 것이 인증이 되면서 일본과 동부 유럽에서는 프로폴리스를 포함한 치약들이 많이 출시되어 사용되고 있다고 합니다.
한 연구에 의하면 프로폴리스가 구강점막 염증과 치조 염증에 유용하게 사용되는 데다가 상처도 방지한다고 합니다.
여러 종류의 프로폴리스 제품이 출시되는 것 중에서 액상타입을 구내염이나 인후염 치료를 위해 사용하고 싶을 경우에, 프로폴리스를 적당량 희석하여 가글을 하면 효과가 아주 좋다고 합니다.

6) 위장 건강 효과

프로폴리스 효능 여섯 번째는 위장 건강입니다.
헬리코박터 파이로리균이라는 것이 있는데, 위장 점막에 이것의 감염으로 인하여 궤양이나 염증 혹은 위선암 등을 일으키는 인자로서 잘 알려져 있습니다. 궤양성 대장염, 대장염은 지속적으로 염증을 유발하는 만성 염증성 질환입니다.
한 연구에서, 연구원들은 프로폴리스를 동물들에게 주었고 프로폴리스가 대장의 낭포와 종기의 수를 확연히 감소시켰다는 사실을 발견했습니다. 그뿐만 아니라 프로폴리스는 위궤양의 형성을 진정시키고 예방하며 제산제 역할도 합니다.
프로폴리스는 지알디아증과 같은 기생충 감염의 치료에 있어서 가능성을 보여줍니다. 미국에서 가장 흔한 수인성 질환 중 하나로 알려진 지아 디아스는 일상생활에서 불쾌하고 불편한 증상을 일으킵니다. 의사들은 대체적으로 이것을 기생충을 방지하는 약으로 치료합니다. 하지만 프로폴리스가 효과적인 대체 요법이 될 수 있을 것이라고 주장합니다.

7) 혈관 건강 효과

프로폴리스 효능 일곱 번째는 혈관 건강에 효과가 좋습니다.
프로폴리스의 플라보노이드 성분이 혈액을 깨끗하게 만들어 주며 백혈구와 적혈구, 혈소판을 만드는 조혈작용을 돕습니다. 그리고 혈액순환을 원활하게 하고 혈관 벽의 경화를 막아주어 혈관을 튼튼하게 만들어 준다고 합니다. 그리고 산화질소의 생체이용률의 감소는 고혈압 발병에 지대한 영향을 미치는데 만약 산화질소가 없게 된다면 심근 경색을 유발하게 될 것입니다.
프로폴리스는 우리 몸이 분비하는 산화질소를 제한하는 타이로신 수산화효소를 줄여 혈압을 낮춘다고 합니다. 그리고 한 실험 결과에서는 프로폴리스가 타이로신 수산화효소를 감소시킨다는 것을 확인할 수 있었습니다.
따라서 위궤양, 고혈압, 혈당을 조절하는 작용을 하고, 당뇨와 여러 가지 성인병, 심혈관계 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

8) 면역력 증진

프로폴리스 효능 여덟 번째는 면역력 증진입니다.
면역은 약물 또는 어떤 다른 외부의 도움이 없이 스스로 정상으로 돌아가는 신체의 능력을 말합니다.
면역력 증진을 위해서는 대 식세포의 활성화가 매우 중요한데 대 식세포는 박테리아 제거에 관여하고 있습니다. 경로의 관점에서 보면 대 식세포는 인체에 ​​침투한 세균을 침범해서 세균의 정보를 T 세포로 전달하는 역할을 합니다. 이때 위험한 T 세포는 림프구를 만들어서 감염된 세포를 제거, 혹은 세균과 반응을 하게 됩니다. 그리고 인체는 B 세포로 운반되어서 항체를 형성하고 박테리아가 재 침투를 하게 되면 독소를 중화하거나 박테리아를 용해시킵니다.
이와 같이 대 식세포는 결국 세균의 침투로부터 인체를 보호하는 최초의 문지기 역할을 합니다.
프로폴리스는 이러한 대 식세포를 활성화시키고 바이러스 감염이나 다양한 알레르기에 대한 면역력을 증진시키는 효능이 있습니다.

9) 피부 미용 및 노화 방지

프로폴리스 효능 아홉 번째는 피부미용 및 노화방지입니다.
프로폴리스에 포함된 플라보노이드 성분은 노화를 촉진시키는 활성 산소를 제거해서 노화 방지와 피부 개선에 많은 도움을 줍니다. 또한 프로폴리스는 지방을 분해하고 피지의 분비를 원활하게 배출하게 하고,
거칠어진 피부와 모공에 진정작용을 하기 때문에 피부 탄력과 주름개선, 그리고 미백효과에도 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.
그밖에도 여드름이나 아토피와 같은 피부 트러블을 억제하여 피부 개선에 아주 많은 도움을 줍니다.

10) 항알레르기

프로폴리스 효능 열 번째는 항알레르기입니다.
알레르기의 종류는 정말 많고 우리 체내에서 복합적인 작용을 합니다. 그래서 다수의 사람들은 알레르기로 인해 고통을 많이 받고 있습니다.
프로폴리스의 주 성분인 플로보노이드는 알레르기에 저항하는 효능을 가지고 있습니다. 몸의 이상 현상으로 인해 히스타민이라는 물질이 분비될 때 플라보노이드가 히스타민에 의한 알레르기 반응의 원인들을 차단한다고 합니다. 알레르기 때문에 고통받고 있으신 분들이라면 프로폴리스를 섭취하셔서 효과를 보시기를 바랍니다.

2. 프로폴리스 복용법

프로폴리스 복용 시에 가장 중요하고 주의하여야 할 점은 바로 복용시간입니다.
프로폴리스는 식후에 복용하는 것이 가장 좋으며, 그 이유는 노화를 촉진하고 암을 발생시키고 노화를 촉진하는 활성산소는 식후에 음식물이 소화되는 과정에서 많이 발생하기 때문에 식사 후에 프로폴리스를 복용하는 것이 가장 권장된다고 할 수 있습니다.
그리고 프로폴리스는 우유와의 궁합이 아주 좋은데 그 이유는 우유의 플라보노이드 성분이 글루타티온 성분과 결합하면서 항산화 효과가 더욱 커지기 때문입니다.
그래서 프로폴리스를 복용하실 때에는 식후에 복용하시거나 우유와 함께 섭취하시는 것을 추천드립니다.

3. 프로폴리스 부작용 및 주의 사항

1) 프로폴리스는 벌의 타액과 꿀이 원료이므로 꽃이나 꿀, 혹은 벌 알레르기가 있는 분들은 주의하셔야 합니다. 극소량을 미리 복용해본 후에 신체에 이상이 발생하는지 확인해 보거나 전문가와 상담 혹는 제품의 원재료를 다시 한번 꼼꼼하고 주의 깊게 확인하시는 것이 좋습니다.

2) 공복에 프로폴리스를 복용하면 위를 자극할 수 있습니다.
프로폴리스의 주된 기능이라 할 수 있는 항산화 효과를 보기 위해서는 활성산소가 주로 일어나는 식사 후에 복용하는 것이 프로폴리스 효능을 극대화하는 데에 도움이 됩니다.

3) 출혈이 생기는 외과수술 계획을 가진 분이시라면 프로폴리스 섭취를 삼가야 합니다. 프로폴리스에는 혈액 응고를 지연시키는 성분이 들어서 전문가와 상담 후에 섭취하는 것을 권장드립니다.

4) 복용하고 있는 약품이 있으시면 약사 혹은 의사와 상담으을 하신 후에 함께 복용이 가능한지의 여부를 꼭 확인하시길 바랍니다.
특히 위 건강으로 인해 제산제를 복용할 때에는 효과가 나타나지 않기 때문에 따로 복용하시는 것을 추천드립니다.

지금까지 우리 몸에 유익한 프로폴리스 효능, 프로폴리스 복용법, 프로폴리스 부작용 및 주의사항에 대해 알아보았습니다. 몸에 좋다고 무조건 섭취하시기보다는
나에게 잘 맞고 좋은 성분인지를 잘 따져보시고 프로폴리스를 섭취하시기를 추천드립니다.

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