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복숭아 효능 및 보관법 복숭아 효능 및 보관법 알아보고, 복숭아의 종류와 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. ▶ 복숭아란? 복숭아는 복숭아나무의 열매로서 수분이 많으며 살이 연합니다. 복숭아는 향기가 좋고 맛이 달콤해서 과일로 애용됩니다. 복숭아나무는 중국이 원산지이며, 개량품종이 재배가 시작된 시기는 20세기 초부터라고 합니다. 복숭아 복숭아 나무의 열매. 도자(桃子)라고도 한다. 맛은 달고 시며 성질은 따뜻하다. 과육이 흰 백도와 노란 황도로 나뉘는데, 생과일로는 수분이 많고 부드러운 백도를 쓰고, 통조림 등 가공용으로는 terms.naver.com 복숭아의 주요 성분은 당분과 수분이고, 사과산, 주석산, 시트르산 등의 유기산이 1% 포함되어 있으며, 비타민A 성분과 초산, 개미산, 바레리 안산 등의 에스테르와 아로 오류 알.. 2021. 7. 18.
고혈압 증상 및 원인 고혈압 증상 및 원인에 대해 알아보고, 고혈압 수치와 고혈압 합병증, 고혈압 약 종류와 치료법 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. ▶ 고혈압이란? 고혈압은 문자 그대로 혈압이 높은 상태입니다. 혈압이 높다는 것은 피가 동맥 벽에 충격을 주고 있는 상태를 뜻하며, 동맥경화를 유발하여 심장 질환 등의 질병을 일으킬 수 있습니다. 혈압은 동맥의 혈류에 대한 저항과 심장이 펌프질을 하는 혈액의 양에 의해서 결정됩니다. 이때 동맥이 더 좁아지거나 심장이 더 많은 혈액을 내보낼수록 혈압이 올라가게 됩니다. 고혈압을 흔히 '침묵의 살인자'라고 부르는데, 그 이유는 아무 증상이 없이 수년 동안 방치가 되는 질환이기 때문입니다. 이렇게 증상이 없다 해도 고압에 의한 심장과 혈관의 손상이 지속된다고 합니다. 이러한 고혈압은.. 2021. 7. 18.
고혈압 낮추는 방법 고혈압 낮추는 방법 알아보겠습니다. 고혈압은 우리의 건강과 생명을 위협하고 뇌졸중, 관상동맥질환, 신부전 등의 다양한 합병증을 일으키는 원인이 됩니다. 우리나라 평균 10명 중에 3명의 사람들은 고혈압 환자에 해당된다고 합니다. 그만큼 흔하지만 방치하면 무서운 증상이므로 병원 치료가 필요하며, 일상에서의 고혈압 낮추는 방법 또한 실천하면 도움이 되므로 고혈압 낮추는 방법 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 고혈압 고혈압이란 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다. 고혈압은 관상동맥질환과뇌졸중, 신부전 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으키며 환자의 생 terms.naver.com 보통 고혈압은 증상이 거의 없어서 고혈압 환자가 혈압을 측정해 보기 전까.. 2021. 7. 16.
새싹보리 효능 분말 먹는법 새싹보리 효능 및 새싹보리 분말 먹는법 알아보고, 새싹보리 키우는 법과 영양성분, 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 새싹보리 식이섬유가 풍부하여 변비에 효과적이며 고혈압이나 빈혈, 당뇨 등에도 효과가 있습니다. 비타민B, 엽산 등이 함유되어 있으며 칼슘이 우유의 5배, 카로틴이 호박의 16배, 철이 시금치의 25배 이 terms.naver.com ▶ 새싹보리란? 새싹보리란 10cm-20cm 정도 자란 보리의 새싹, 즉 보리의 어린 쌀을 의미합니다. 10세기 때부터 사람이 재배를 시작한 가장 오래되었다고 알려진 곡물입니다. 그 시대의 보리와 현대의 보리가 거의 같은 작물이 이라고 알려져 있으며, 새싹보리는 동의보감에 기록이 된 것처럼 예부터 약재로 사용되어 왔으며, 이러한 보리의 새싹에는 풍부한 양의 유효.. 2021. 7. 16.
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