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칡즙 효능 및 부작용 ( 칡즙을 먹어서는 안되는 사람 ) 구기자 효능 및 구기자차 끓이는법 칡즙 효능 및 부작용 ( 칡즙을 먹어서는 안되는 사람) 알아보겠습니다. ▶ 칡이란? 칡은 다년생 식물로서 겨울에도 얼어 죽지않아 대분분의 줄기가 살아남는 식물이라고 합니다. 칡 줄기는 매년 굵어져서 굵은 줄기를 이루기 때문에 나무로 구분하고 있습니다. 칡은 산기슭의 양지에서 성장하며 땅속이 깊은 곳, 적당한 습기가 있는 장소에서 잘 자랍니다. 과거애는 칡을 캐어 껍질을 벗겨 씹어서 먹는 일도 많았지만 현대에는 간편하게 섭취하기 쉽도록 칡즙으로 만들어 판매되는 경우가 많습니다. 1. 칡즙 효능 1) 여성 갱년기 증상 완화 칡즙 효능 가장 대표적인 효능은 여성 갱년기 증상 완화입니다. 40~50대 중년층 여성들은 폐경이 다가오게 되면서 에스트로겐 호르몬 생성 능력이 점점 저.. 2021. 7. 25.
시서스 효능 및 복용 방법 시서스 효능 및 복용 방법 (하루 권장량)에 대해 알아보고, 시서스 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 1. 시서스란? 시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴을 의미하고, 포도과 식물로서 덩굴의 형태로 성장합니다. 시서스는 본래 국내에선 크게 주목받지 못했지만 최근 다양한 매체와 TV 방송에서 다이어트 식품으로 보도가 되면서부터 인지도가 높아지게 되었습니다. 시서스는 캐나다 연방 보건부, 영국 식품표준청에서 체중 조절에 도움을 주는 식품으로 공인받았고, 인도의 전승 의학 아유르베다에서는 약용식물로 등재되었습니다. 그만큼 외국에서는 이미 시서스가 다이어트와 건강에 효과가 있는 것으로 유명합니다. 시서스는 다양한 지방축적을 막아주고 랩틴과 지방분해 호르몬인 아딕포넥틱의 분비를 원활하게 도와 다이어트에 많은 도움이 되고.. 2021. 7. 24.
통풍 증상 및 원인 치료법 통풍 초기증상 및 증상과 원인 알아보고, 통풍 치료법과 예방법까지 알아보겠습니다. 1. 통풍이란? 통풍이란 혈액 안에 증가한 요산이라는 성분이 결정의 형태를 띠는 '요산결정'으로 형성이 되어 연골이나 관절 주변에 침착이 되어 염증을 유발하는 질환을 말합니다. 요산이란 생선이나 고기 등에 많이 포함되어 있는 퓨린의 대사산물을 의미합니다. 요산은 세포의 대사과정이나 섭취한 음식에서 형성되고 장이나 신장을 통하여 배출이 됩니다. 그렇지만 퓨린이 들어있는 알코올이나 음식을 너무 많이 섭취하는 것과 비만 등의 원인에 따라서 요산의 합성이 배설량보다 증가하게 되면 통풍이 발생하게 됩니다. 통풍은 크게 두 가지 유형으로 구별이 됩니다. 먼저, 요산이 몸속에서 과다하게 형성되어 발병하는 과다 생성형 통풍과 요산이 정상.. 2021. 7. 24.
브로콜리 효능 및 씻는방법 브로콜리 효능 및 씻는방법 (손질법) 알아보고, 브로콜리 고르는법, 부작용도 함께 알아보겠습니다. 1. 브로콜리란? 브로콜리는 겨자과에 속하는 짙은 녹색채소로서 '녹색 꽃양배추'라고도 부르는데, 향이 많이 나고 푸른빛을 띱니다. 우리가 평소 섭취하는 부분은 브로콜리의 꽃 부분이며, 브로콜리 줄기 부분은 꽃대라고 합니다. 브로콜리와 아주 흡사한 콜리플라워는 브로콜리의 변종으로 유명합니다. 브로콜리는 수확한 즉시 저온에서 보관하지 않게 되면 변색이 되기 때문에 보관 방법이 좋지 않았던 과거에는 브로콜리의 유통량이 적었다고 알려집니다. 지금은 냉장고라는 보관 수단이 있으므로 브로콜리가 변색이 되는 것을 방지할 수 있고 그래서 시중에 유통이 많이 되고 있습니다. 브로콜리는 꽃이 핀 것은 영양과 맛이 떨어지므로 .. 2021. 7. 23.
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