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복분자 효능 먹는 방법 복분자 효능, 먹는 방법 알아보고, 복분자 수확시기, 수확방법, 복분자 술 담그는 법까지 알아보겠습니다. ▶ 복분자란? 복분자란? 복분자는 장미과에 속하는 야생 나무딸기의 생약명으로서, 복분자 딸기는 대체로 산기슭과 계곡의 햇빛이 잘 들면서 토양이 좋은 장소에서 자라는 낙엽성 작은 키나 무를 말합니다. 복분자는 5~6월에 흰색 꽃이 피고, 7~8월에 검은색 열매가 맺힙니다. 1. 복분자 효능 1) 여성호르몬 촉진 복분자 효능 첫 번째는 여성 호르몬 촉진입니다. 복분자는 에스트로겐이라는 여성 호르몬을 촉진시키는 효능을 가지고 있습니다. 전북대와 원광대의 연구에서는 쥐에게 복분자 추출물을 투여했는데, 에스트로겐 호르몬이 5배 이상 증가하였다는 결과를 발표했습니다. 호르몬이 감소하는 갱년기 여성들이 복분자를 .. 2021. 7. 7.
당귀 효능 재배법 먹는법 당귀 효능, 당귀 재배법, 당귀 먹는 법 알아보겠습니다. ▶ 당귀란? 당귀는 미나리과 당귀 속에 속하며 2~3년생 초본으로 전국 고산음 습지 등(냇가나 산골짜기)에서 자생을 한다고 합니다. 당귀는 우리 몸의 나쁜 피를 제거하고 원래의 피로 돌아오게 한다라는 뜻을 가지고 있어서 "당귀"라고도 합니다. 당귀는 한국, 중국, 일본에서 모두 재배가 되긴 하지만 모두 다르게 사용이 되며, 우리나라에서는 보통 참당귀(토당 귀)를 약용으로 사용합니다. 또한 중국에서는 당당귀(중국 당귀)를 쓰며, 일본에서는 일당귀(왜당귀)를 많이 사용합니다. 당귀는 한국에서 약재 혹은 식용으로 사용하고 있는 당귀는 일당귀와 참당귀 두 종류라고 합니다. 일당귀는 재배가 쉬워서 쌈이나 모종으로 나오는 경우가 많습니다. 그러나 중국 당귀는.. 2021. 7. 6.
비트 효능 부작용 비트 효능 부작용 및 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 비트 빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있고, 특유의 붉은 색으로 샐러드를 비롯해 다양한 요리에 사용된다. 비트의 붉은 색소는 베타인이라는 성분으로 세포 terms.naver.com 비트란? 명아주과에 속하는 채소로써 목적에 따라 뿌리채소용, 조미료용, 사료용, 사탕무 등으로 나누어집니다. 유기물이 풍성하게 함유되어 있고 무르고 깊은 흙에서 잘 자라며 온대지방에서 가장 잘 성장하지만 서늘한 지역에서도 아주 잘 자랍니다. 비트에는 철, 리보플라빈, 비타민 A와 비타민 C가 다량 포함되어 있습니다. 비트의 뿌리를 자르게 되면 나무의 나이테 모양으로 동심원상의 자홍색 둥근 무늬가 보입니다. 우리나라에서는 짙은 자주색 빛의.. 2021. 7. 6.
밀크씨슬 효과 / 밀크씨슬 복용법 / 밀크씨슬 하루 권장량 밀크씨슬 효과 밀크씨슬 복용법 밀크씨슬 하루 권장량 알아보겠습니다. ▶ 밀크씨슬이란? 밀크씨슬(milk thistle)은 간에 좋다고 널리 알려져 있습니다. 꽃술이 우유처럼 하얘서 엉겅퀴로 불리는데 한국에서는 흰 무늬 엉겅퀴라고 불린다고 합니다. 밀크씨슬(엉겅퀴)은 지중해 연안에서 많이 자라고, 햇볕이 잘 들고 건조한 곳을 좋아합니다. 줄기엔 가시가 있으며 잎은 넓은 모양으로 정맥과 하얀 반점이 있는 것이 특징입니다. 흰 무늬 엉겅퀴 잎을 빻게 되면 우유 같은 수액이 나옵니다. 밀크씨슬이란 이름은 여기서 유래가 된 것입니다. 밀크씨슬(엉겅퀴)은 빠른 속도로 번식하며 성장하는데, 이렇게 성장하기까지 채 1년이 걸리지 않는다고 합니다. 그래서 어떤 지역에서는 잡초로 여겨진다고 합니다. 그렇지만 밀크씨슬(엉겅.. 2021. 7. 5.
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