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음식정보42

노니 효능 부작용 노니 효능 부작용 알아보고, 노니 먹는방법 알아보겠습니다. 노니 괌 하와이 피지 등 주로 남태평양 지역에서 서식하는 열대식물로, 감자 모양의 흰 열매를 맺는다. 열매는 식품 및 약용으로 많이 이용되고 있는데 주로 주스, 분말, 차 등으로 가공하여 섭 terms.naver.com ▶ 노니란? 노니는 쌍떡잎식물 꼭두서니과의 상록관목 혹은 그 열매라고 합니다. 노니 열매는 특유의 향과 풍미가 있고 발효 냄새가 나며, 치즈처럼 강한 쓴 맛을 가지고 있고 형태는 감자처럼 생겼으며, 표면은 울퉁불퉁하고 패인 자국이 있고 과육은 즙과 섬유질이 많습니다. 사람들이 필요에 따라 억지로 섭취해 구토 과일이라고도 불렸다고 전해집니다. 노니는 열대 아시아에서 폴리네시아에 걸쳐 자생한다고 합니다. 크기는 약 3-12m이며, 식.. 2021. 7. 13.
참외 효능 부작용 참외 효능 부작용 알아보고, 참외 칼로리, 참외 고르는법, 참외 보관법, 참외장아찌 담그는 법 알아보겠습니다. ▶ 참외란? 참외는 여름 제철과일 중의 하나로서 노란빛 껍질로 둘러싸인 과실입니다. 참외 제철은 6~8월이고 칼로리는 100g당 30kcal정도이며, 여름을 대표하는 과일로서 과거부터 재배되어오던 전통 과일입니다. 참외가 수박과 함께 대표적인 여름철 제철 과일인 이유는 수분 함량이 풍부하기 때문이라 할 수 있습니다. 여름에 수분이 부족할 때 참외를 드시면 수분을 보충할 수 있으므로 대표적인 여름철 제철 과일 역할을 충분히 합니다. ▶ 참외 칼로리 100g당 31kcal입니다. ▶참외 영양성분 엽산 비타민C 포도당, 과당 칼륨 베타카로틴 섬유소 1. 참외 효능 1) 콜레스테롤 감소 참외 효능 첫 .. 2021. 7. 12.
홍삼 효능 및 부작용 홍삼 효능 홍삼 부작용 알아보고, 홍삼 복용법과 홍삼 복용시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 홍삼 다양한 사포닌 함유, 새로운 생리활성 성분 생성 원기 회복, 면역력 증강, 자양 강장에 도움, 항산화 작용. [홍삼의 제조] 우리나라 사람이 가장 애용하는 건강기능식품은 홍삼(紅蔘)이며, 전체 terms.naver.com ▶ 홍삼이란? 홍삼은 약 1000년 전부터 우리 조상들이 애용해온 건강식품입니다. 홍삼은 백삼이나 수삼과는 또 다른 인삼의 한 종류라고 할 수 있습니다. 6년 된 수삼을 껍질을 벗기지 않은 채 증기로 장시간을 쪄서 만드는데, 증기에 찔 때 갈색화 반응이 나타나서 은은한 붉은색을 띠게 되어 홍삼이라고 한다고 합니다. 이러한 홍삼은 수삼을 씻고 찌고 건조의 과정을 거쳐야 비로소 홍삼이 됩니다... 2021. 7. 12.
단호박 효능 및 단호박 찌는법 단호박 효능 및 단호박 요리 중 단호박 찌는법 알아보고, 단호박 고르는 법 및 보관법, 단호박 부작용 알아보겠습니다. 단호박 단호박은 서양계 호박의 한 품종으로 당도가 높고 밤 맛이 난다 하여 밤호박이라고도 한다. 풍부한 당질과 영양분에 비해 열량은 낮고, 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕는다. | terms.naver.com ▶ 단호박이란? 단호박은 서양계의 호박의 한 품종입니다. 영어로 sweet green pumpkin이라고 합니다. 단호박은 당도가 높으며 밤 맛이 나서 밤호박이라고도 부릅니다. 단호박 안에는 풍부한 당질과 영양분에 비해서 열량은 낮으며 식이 섬유는 많이 들어 있어서 소화기능을 돕습니다. 100g당 70kcal 칼로리이며, 원산지는 명확 건 아니지만 중남미 일대에서 유래되었다고 합니다... 2021. 7. 12.
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